30歲以后艾灸養生保健的時間次數

30歲是人生的分水嶺，這個年齡段以后人體五臟六腑功能在逐漸下降、各種疾病開始找上門來，就像電視劇中人到四十的男主角也得上了肺癌，其實在現實生活中40-50的人得癌癥去世的不在少數，我身邊朋友的父母就有好多，想想真的很悲慘，所以無論做什么事情，健康第一，有健康才有一切，中醫艾灸療法傳承了幾千年，它的保健養生功效有目共睹，30歲后的朋友，行動起來吧。

竇材在《扁鵲心書》中說：

人至三十（歲），可三年一灸臍下（關元穴）三百壯；五十，可二年一灸臍下三百壯；六十，可以一年一灸臍下三百壯，令人長生不老。

余五十時，常灸關元五百壯，六十三時，因憂怒，忽現死脈于左手寸部，十九動而一止，乃灸關元、命門各五百壯。五十日后，死脈不復現矣！每年常如此灸，遂得老年健康。

乃為歌曰：一年辛苦唯三百（壯），灸取關元功力多。健體輕身無病患，彭祖壽算又如何？

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